더쿠 - 정석으로 12kg 뺐는데 진짜 지독한 정체기가옴

안먹던걸 먹어보라는데 원래 안먹고있질 않아서 그렇게 할수가없음ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언젠가 뚫리겠거니하고 계속 운동중인데 강도 올려봐야하나

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🍄영화이벤트] 돌아왔단 마리오! <슈퍼 마리오 갤럭시> Dolby 시사회 초대 이벤트 255	00:10	16,218
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,043,859
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,133,975
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,027,542
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,444,818
공지	알림/결과	2026년 하반기 주요 공연장 일정 1	25.11.29	6,501
공지	알림/결과	【 정치 관련 글은 💧💧💧다른곳💧💧💧에서 】	25.07.22	865,370
공지	알림/결과	2026년 상반기 주요 공연장 일정 76	25.06.09	745,498
공지	알림/결과	✨아니 걍 다른건 다 모르겠고....케이돌토크 와서 돌덬들한테 지랄 좀 그만해✨ 153	24.08.31	2,694,242
공지	잡담	핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 13	23.09.01	4,815,371
공지	알림/결과	🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥 95	18.08.28	7,622,432
모든 공지 확인하기()
30583296	잡담	낫투데이를 서서 부름?	22:52	0
30583295	잡담	나는 덬이 알아서 나이도있고...이젠 다를때됐다고봐 ㅇㅈㄹ하는거보면 한숨나옴	22:51	30
30583294	잡담	ㅂㅌ 컴백관련해서 방시혁 의견들 풀릴때마다	22:51	69
30583293	잡담	비와서 안한게 아니라 콘 구성을 그렇게 짠거 같은데	22:51	42
30583292	잡담	아니 비와서는 걍 케톡러 추측이자너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	22:51	44
30583291	잡담	아니 퍼포땜에 말 나오는거 뻔히 알면 독하게 춤추겠다	22:51	49
30583290	잡담	새삼 방탄 아니쥬 진짜 명곡인듯	22:51	19
30583289	잡담	전원 40대인 2세대돌도 3시간 동안 멘트없이 퍼포를 하는데	22:51	46
30583288	잡담	지금 플 콘서트를한거야? 해투임?	22:51	8
30583287	잡담	방탄 콘 몇시간함? 3	22:51	24
30583286	잡담	보통 셋리 몇곡쯤이야? 35~40곡 그정도인가? 4	22:51	43
30583285	잡담	낫투데이 일케함 1	22:51	172
30583284	잡담	찬열 수호도 생각보다 죽 잘맞는거같애	22:51	18
30583283	잡담	화사 노래 좋다	22:51	7
30583282	잡담	그냥 솔로곡 하나씩 넣고 퍼포 빡세게하지 왜저렇게 짰지	22:51	20
30583281	잡담	콘에서 저러는건 진짜 성의문제 아니냐	22:51	32
30583280	잡담	아 이거 존나웃겨 1	22:51	118
30583279	잡담	제대로 퍼포한건 몇곡임?	22:51	23
30583278	잡담	비와도 걍 비맞으면서 춤추던데 1	22:51	53
30583277	잡담	마크 이거 언제야? 4	22:50	117

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🍄영화이벤트] 돌아왔단 마리오! <슈퍼 마리오 갤럭시> Dolby 시사회 초대 이벤트 255

00:10

16,218

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06