손 굳어서 글도 잘 안써지네
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- 나는 평일에 식단하고 주말에 떵개하는게 젤 잘맞는거 같음
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- 걷기 한다고만 하면 그거 별로라고 하지 말라고 다른 운동하라고!! 하면서 막 회초리질하던데
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- 하루 30분 걷는것도 효과있으려나? 그냥 퇴근하고 집에 걸어가는데
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- ㅍㅁ로 혼덬질하는 애들아 오프도 혼자가?
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- 컴포즈 파인애플 커피 뭔가 신기하다
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- 스쿼트 하면 무릎만 아파서 걍 실내자전거 강도높혀서 페달만 돌림
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- 자전거 얘기 나오니까 생각난건데 T바이크 가끔 안장 앞부분 개쳐높이는거 뭐하는놈들임?
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- 케톡덬들아 7월에 슈쥬 팬콘하는거 팬클럽 선행으로 매진될까?
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- 나 실내자전거 5분도 제대로못타겠더라 제일낮게하고 하는데도...
- 09:45
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- 걷기 운동아니라고 생각하는 덬들도 많더라
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- 위고비나 마운자로 맞고 식욕감퇴돼서 너무 안 먹으면
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- 걍 운동 뭐든 하는게 안하는거보다 나음 ㅋㅋ 이게 나을까 저게 나을까 고민하는것도 좋지만
- 09:45
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- 난 무릎때문에 러닝머신 경사로 뛰는데 옆에서 걷는 아줌마가 독하다고 함
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- 인간의 몸은 극한의 상황에 생존하도록 칼로리 보존쪽으로 진화해서 살이 잘 안빠지는 게 정상이긴 함
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- 우리 아파트 계단 매일 오르락 내리락 하시는분 계시거든
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- 야외러닝 재밌는데 여름이 너무 힘듦
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- 롱폼에도 숏폼처럼 tts쓰면 좀 ㅂㄹ지..?
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- 근데 ㄹㅇ 이거저거 따지지 말고 일단 걷기라도 하면 살 빠짐
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- 거의 주4회 10km씩 뛰고도 살찐사람 ㄴㅇㄴ
- 09:44
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- 실내자전거 공복 인터벌로 하면 살 쭉쭉빠지는뎅...
- 09:44
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