한대맞는다
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- 지방태울때 1-20분 유산소하고 근력 조진다음에 유산소 2-30분 하면 잘됨
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- 초밥을 먹을까 피순대를 먹을까
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- 지금 출근 1시간 걸리는데
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- 이번주에 본진 콘서트 있는데 나는 못가네🥲
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- 걷기도 운동인데 속도가 중요함
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- 근데 식단 1도 안하고 걷기만 걸어도 한달에 1kg 빠짐
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- 러닝 시작할 때 냅다 사면 안되는 물품: 무릎 보호대
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- 팝콘 이제 10위대권 알박기했네 개좋다
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- 운동이 꼭 살빼고 근육만드는것만이 운동아니지않아?
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- 슴하고 첸백시 소송 1차변론이 이번주 목욜 오후구나
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- 나 무릎 안좋은데 의사가 수영이 젤 좋고 그냥 걷기라도 하라더라 ㅠ ㅋㅋㅋ
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- 뭐는 운동안되고 어쩌고 하면 아무것도 못함 솔직히
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- 요즘에 초등학교 운동장 개방 안하지? 못 뛰지..?
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- 아예 움직이도 않고 집오면 누워서만 있는 사람이면 걷는거도 너무너무너무 운동이고 살잘빠짐
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- 난 자전거 스피닝해야 땀나..
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- 걷는거 운동 안된다고 운동 아니라고 하지만
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- 나는 평일에 식단하고 주말에 떵개하는게 젤 잘맞는거 같음
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- 걷기 한다고만 하면 그거 별로라고 하지 말라고 다른 운동하라고!! 하면서 막 회초리질하던데
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- 하루 30분 걷는것도 효과있으려나? 그냥 퇴근하고 집에 걸어가는데
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- ㅍㅁ로 혼덬질하는 애들아 오프도 혼자가?
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