theqoo

운동할때 단백질보충 어케함???

무명의 더쿠 | 03-06 | 조회 수 178
보충제는 신장에 안좋을까봐 못먹는중 ㅠ

그냥 계란이랑 그릭요거트 먹는데 뭔가 더 없나

닭가슴살은 넘 퍽퍽하고 두부는 싫어하고...

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