3.2키로 빠짐 66.7에서 63.5
원래 1.5끼 먹음 하나 먹을때 많이 먹음 군것질 기본......편의점에서 퇴근마다 뭐 사서 먹고 삼키지도않고 빨리먹음... 좀 여러번 씹어서먹고 군것질 하긴하지만...줄임......사먹는것도
1주차 운동 스쿼트 10개씩만 하긴 했음..
원래 1.5끼 먹음 하나 먹을때 많이 먹음 군것질 기본......편의점에서 퇴근마다 뭐 사서 먹고 삼키지도않고 빨리먹음... 좀 여러번 씹어서먹고 군것질 하긴하지만...줄임......사먹는것도
1주차 운동 스쿼트 10개씩만 하긴 했음..
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