더쿠 - 잠이 안오면 그거에 대해 걱정하느라 더 잠안오는 덬 있음?

내가 그랬었는데, 오은영쌤이 그럴때 일단 누워서 눈감고 가만히만 있어도 수면의 70% 효과는 난대 그러니까 걍 걱정말고 누워서 눈감고있으래

나도 저말 들은이후로 진짜로 자야한다는 부담감 줄어서 오히려 잠 더 잘옴ㅋㅋㅋ

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