4~5시간 자면 깨고 다시 자려고 해도 잠도 안 와
나 잠 길게 자려고 오후 10시쯤 자는데 오전 3~4시쯤 눈 떠짐
수면안대도 해보고 멜라토닌도 먹어보고 이것저것 해보는데 왜지 나 원래 연속 10시간 잘 수 있는 인간이었는데
잡담 난 잠 7시간 연속으로 자는 게 목표임
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4~5시간 자면 깨고 다시 자려고 해도 잠도 안 와
나 잠 길게 자려고 오후 10시쯤 자는데 오전 3~4시쯤 눈 떠짐
수면안대도 해보고 멜라토닌도 먹어보고 이것저것 해보는데 왜지 나 원래 연속 10시간 잘 수 있는 인간이었는데