세계보건기구(WHO)가 권장하는 성인 하루 당분 적정 섭취량은

여성 약 25g(6티스푼·100칼로리), 남성 약 36g(9티스푼·150칼로리)이다 ( 왓더 ???????

총 열량의 10% 미만으로 첨가당을 제한하고, 5%까지 줄이면 건강상 이점을 더 취할 수 있다고 권고한다.

 

 

 

스퀘어가서 서강준 보다가 당분얘기보고 좌절함

 

찾아보고 나 혼자 마음 괴로울 수 없어서 너덬들도 괴로우라고 찾아옴...^^