ㅇㅇ 근육이던 지방이던 플러스가 되려면 잉여 에너지가 필요한 거라서.. 마이너스가 되려면 에너지 결핍이 일어나야 하는 거고.

근육과 지방은 원쁠원으로 간다고 생각하는 게 속편함.

그리고 (여덬인 거지?) 16프로밖에 안되면 지금 거기서 살이랑 근육 같이 붙이기 딱 좋겠네. 어차피 거기서 한 20프로 정도까지 지방 찌우면서 근육도 같이 늘리는 게 훨씬 더 이쁠듯

난 걍 하는중 ㅋㅋㅋ근력은 꾸준히 늘기도하드라규 느리지만 ㅋㅋ나도체지방률똑같으