더쿠 - ㅇㅋㅌ 스쿼트나 허벅지에 힘주는 운동하면 허벅지에 찌리릿 하는 통증이 오는데 근육파열된거야???

제대로 운동해본적도 없는데 그냥 운동부족이라

집에서 깔짝깔짝 인스타보면서 동작만 가끔하거든??

근데 스쿼트나 하체운동하면 허벅지가 찌릿해

그러면 운동하면 안되는건가??ㅠ

병원가는건 오바인가?

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