https://x.com/myfavaka/status/1996915206765830533
뒤로 갈때 바디롤 주는거 어깨만 롤 되는게 아니라 가슴이 횡으로 롤 되는거
담에 앞으로 나올때 골반 확 낮춰서 무릎으로 버티는게 아니라 골반-코어-엉덩이로 버티고 유지하는거
기본기 잘 잡힌거 아는데 매번 새삼스럽게 감탄함
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