9-3 취침
3-7 훈련
7-8 아침식사
8-12 훈련
12-1 점심식사
1-2 청소 등
2-4 오침
4-6 훈련
6-7 저녁식사
7-9 청소 및 샤워, 점호

이런 식이라는데 

새벽 3시 기상, 오후 2~4시 낮잠 요거는 공통인듯

혹서기가 오히려 편하다는 말도 있어

뉴스 보니까 기온31도 넘으면 옥외훈련 즉시 중단한대

밤톨앙둥 잘 지내고 있길🙏🏻