ㅇㅇㄱ 내가 일요일에 마라톤대회인데 일요일에 하체운동 개빡세게해서 아직도 햄스트링을 비롯해서 통증이 좀 있어 그렇다면 가볍게 러닝 하는것보단 쉬는게 나을려나?
무명의 더쿠
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13:46 |
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저번주 목금 뛰고 어제까지 러닝은 쉬었어
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