ㅇㅇㄱ 러닝 뛰는거 같이 고민해줘 https://theqoo.net/kbaseball/4307914821 무명의 더쿠 | 08-09 | 조회 수 69 헬스장 러닝머신주2-3회그날 상태에 따라서 3-5키로이런식으로 뛰고 있는데 한달 뒤에 중요한 일정이 있거든하루 3키로씩 속도를 줄여서 매일 뛰기 어떤거 같음