단순히 땀 많이 흘리는 수준은 이온음료 괜찮은데 병적인 상태로 탈수 탈진올땐 나트륨 비율 맞춘 경구수액 마셔야지 당 높은거 마시면 더 안좋다고 했음
잡담 설사나 구토할땐 이온음료 ㄴㄴ임 당이 높아서 남은 수분까지 끌고나감
321 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
단순히 땀 많이 흘리는 수준은 이온음료 괜찮은데 병적인 상태로 탈수 탈진올땐 나트륨 비율 맞춘 경구수액 마셔야지 당 높은거 마시면 더 안좋다고 했음