격렬한 운동 후 근육 회복에 48시간~72시간이라서
리햅시즌이거나 부상이력 있으면 저렇게 주에 1회 정도 쓰는게...
그걸 떠나서도 강도가 점진적으로 강해지거나 점진적으로 약해지는 거라
근데 7월에 나끼리 3회 도영이 1회 보니까
언제 지타 주는 게 회복에 효율적이냐 따지는 건 너무 사치고
그냥 진짜 끼리 주에 1~2회 도영이 2주에 1회라도 달라 싶어짐...
하...
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