더쿠 - ㅇㅇㄱ 마운자로 2.5 2달차인데 체지방만 5키로 넘게 빼고 근육량은 유지중

몸무게가 그렇게 많이 나가는 편은 아니었는데 스트레스 받으면 배달음식 폭식해서 체지방 덜어내려고 맞기 시작했는데 맞으면서 주4회 꼬박꼬박 웨이트랑 유산소 병행하니까 근육량은 유지하고 체지방만 뺌 몸무게는 많이 안빠졌는데 옷 사이즈가 많이 줄었음

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