원래 자세가 안좋긴했는데
요즘에 걸을때마다 고관절이 찝힌다 해야하나
삐그덕 거린다 해야하나
ㅡ 안좋다는게 체감될 정도였거든
오늘 아침에 일찍 일어난 김에
골반 스트레칭 따라해봤는데
진짜.. 엉덩이가 땅에 하나도 안붙고
동작 따라할때마다 으헉 억 소리나오고 ㅠㅠㅋㅋㅋ
일주일 정도 아침저녁으로 스트레칭 해서
차도가 있는지 지켜보는게 나은지,
아니면 정형외과 같은데 가서
물리치료? 같은거라도 받아야할까ㅠㅠ
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