더쿠 - 투수들 몸을 푼다는게 무슨 의미야?

보통 선발이나 불펜들이 몸을 푼다 할때 30개 정도 던져야 몸이 풀리는거야? 그리고 경기에 올라가고?

공격이 길어져서 시간이 지나면 다음 이닝 올라갈떼 또 어깨가 굳어?

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