메뉴 건너뛰기

스퀘어 SSG) ‘이런 영포티 어때요’ 한계 뛰어넘은 자기관리 표본…노경은, 대표팀에서 증명했다
157 1
2026.03.11 15:53
157 1
https://naver.me/xxoJpcs3


....


아무런 노력 없이 이뤄진 게 아니다. 노경은은 누구보다 자기관리에 철저하다. 나이에 따른 기량, 신체 기능 저하가 다른 세상 얘기인 이유다. 원정경기를 마치고 복귀한 뒤에도 트레드밀에서 유산소 운동을 마친 뒤 귀가하고, 식단도 철저하게 관리한다. “새벽에 도착해서 운동을 하지 않으면 그게 더 스트레스”라며 자신을 채찍질한다.

또 근력 운동을 할 때도 부상에 노출되지 않도록 지나치게 많은 무게를 들지 않고, 관절의 움직임까지 신경 쓴다. 충분한 골격근량을 유지하면서도 유연성이 떨어지지 않은 비결이다. 호주전 2회말 로비 퍼킨스의 라인드라이브 타구를 직접 잡아낸 반사신경도 여기서 비롯됐다는 분석이 나온다.

‘영 포티’는 기본적으로 젊고 건강한 마음가짐을 유지하는 40대를 칭하는 단어다. 조롱의 의미로 비치기도 하지만, 노경은은 그 인식을 바꾸고도 남을 만큼 자신의 가치를 증명했다. 무엇보다 나이가 들어가는 베테랑 선수들은 물론 국민들에게도 확실한 메시지를 던졌다. 나이는 숫자에 불과하고, 노력을 통해 극복할 수 있다. 적어도 노경은 앞에선 영 포티를 무시할 순 없을 듯하다.





??? : 이런 아저씨 좋아할래?

으쓱이 : 네 ₊‧✩•.˚⋆૮₍⸝⸝ᵒ̴̶̷ Ⱉ ᵒ̴̶̷⸝⸝₎ა ⋆˚.•✩‧₊ 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 444 03.09 74,136
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,965,967
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,929,320
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,956,955
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,270,649
공지 알림/결과 📢 2026 야구방 인구조사 (3/9~3/28) ⚾️ 2288 03.09 7,068
공지 알림/결과 🌟 2025 올스타전 컨텐츠 모음 🌟 69 25.07.16 162,230
공지 알림/결과 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐃𝐘𝐎-𝐃𝐄𝐄'𝐬 𝐅𝐎𝐎𝐃 𝐒𝐎𝐋𝐃 𝐎𝐔𝐓 𝐋𝐈𝐒𝐓 218 25.03.14 464,165
공지 알림/결과 📢 야구방배 KBO 응원가 총선 결과 49 25.03.12 681,403
공지 알림/결과 ▶▶▶ 야구방 팀카테 말머리는 독방 개념이 아님. 말머리 이용 유의사항 13 16.02.29 820,963
모든 공지 확인하기()
13824956 잡담 호주전 직관한거 진짜 묘비명에 써놓고싶다 23:04 6
13824955 잡담 헐 갹빈 1 23:04 63
13824954 잡담 내일 아침에 도미니카공화국 경기 공중파에서 중계하네? 23:04 18
13824953 잡담 서울 요새 많이 추워? 어때 5 23:04 26
13824952 잡담 삼성) 자욱이 또래인데 라떼는 스무살때 저거 많이 끼고 다님 3 23:03 40
13824951 잡담 기아) 보기만해도 배부르다 ^ᶘ=˶•⤙•˶=ᶅ^ 1 23:03 54
13824950 잡담 도미니카 투수 세레머니 이거 찐이야? 1 23:03 98
13824949 잡담 뽕차서 유튭세상을 떠돌다가 09 WBC 베네수엘라전까지 갔는데 이때 진짜 한국야구 황금기다.... 23:02 27
13824948 잡담 ㅇㅇㄱ 남자배구 지금 모든팀이 1~2경기 남겨뒀는데 1~5위 순위가 결정이안됨 3 23:02 129
13824947 잡담 전에 머글친구들 사정상 원정으로 야구장 첨 데려갔는데 후기 개웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋ 23:02 56
13824946 잡담 kt) 팀코에 집중하느라 위즈티비가 밀렸어 ദ്ദി( •̅𐃬•̅;; )🪄 23:02 33
13824945 잡담 삼성) 이거 우리아빠가 나 찍어줄때랑 똑같다고 ꒰( •́Ⱉ•̀;ก)꒱💦 2 23:02 102
13824944 잡담 나 호주전 직관 간거 언제까지 꺼드럭대도 괜찮을까 9 23:01 106
13824943 잡담 두산) 좌익빼고 야수는 대충나온거같아서 1 23:01 44
13824942 잡담 ㅇㅇㄱ 난 외성내향이라 혼자 노는거 좋아하는데 다들 인싸인줄 알아 ૮₍◕ᴥ◕₎ა 3 22:59 70
13824941 잡담 근데 지금 도파민+젊어서 쌩쌩하긴 할듯ㅋㅋㅋ 22:59 94
13824940 잡담 삼성) 이건 애티튜드의 문제야 4 22:59 337
13824939 잡담 나 해외인데 혹시 지금도 덥비씨 핫해 한국에서?? 7 22:59 241
13824938 잡담 삼성) 자욱이가 태인이 지갑 폰케 사줬고 아즈는 koo가 쓰는거 따라 쓰고싶은데 살줄 몰라서 못바꿨대 3 22:59 112
13824937 잡담 뉴비친구랑 야구장 가서 웃겼던거.... 7 22:59 172