천하의 김도영도 2년간 시행착오, 부상 등의 이슈를 극복하고 나서야 MVP에 오르며 한국야구 최고에 오를 수 있었다. 그라운드에서 싸울 수 있는 기술도 중요하지만, 기술만큼 건강관리의 중요성도 뼈저리게 느꼈다. 1~2년차를 보내며 유독 부상이 잦았다.

김도영은 “그 친구가 택연이에게도 몸 관리에 대한 질문을 하더라. 그게 가장 기억에 남는다. 중요성을 아는 것 같다”라고 했다. 당연히 김도영은 프로의 몸 관리의 시작은 유혹을 피하고 타협을 하지 않는다는 걸 잘 안다.

김도영은 “프로라면 시즌 중엔 웬만하면 술은 절대 안 된다. 그리고 잠이 제일 중요하다. 일정한 수면 시간을 갖는 게 제일 중요하다. 그리고 자기만의 루틴이 중요하다. 프로에 와서 보니까 루틴이 가장 큰 차이”라고 했다. 고교 시절까진, 루틴이 없는 선수가 대다수다.

김도영은 기본적으로 술, 담배를 멀리한다. 그리고 일정시간에 자고 일어나려고 한다. 시즌 중 이동으로 수면시간이 늦어져도 수면의 양질을 유지하려고 노력했다. 그는 “차에서도 너무 피곤하면 잤다”라고 했다.

그러면서 루틴의 대표적인 것 하나를 소개했다. 대기타석에서 미리 타석에서 해야 할 세 가지를 생각하는 것이다. 김도영은 “일단 타이밍이다. 타이밍이 가장 중요하다”라고 했다. 매커닉, 폼은 연습할 때 중시하고, 실전서는 자연스럽게 나와야 한다. 오직 타이밍만 생각해야 투수들의 포심패스트볼을 제대로 노릴 수 있다. 보통 포심을 노리기 때문이다.

그런 다음 몸이 먼저 앞으로 나가는 현상을 막기 위해 힌지(허리 부분을 의도적으로 잡는다)를 잡는다는 생각을 한다. 마지막으로는 “그냥 강하게 친다”다. 어떻게 보면 단순하지만, KBO 최고타자가 될 수 있었던 기본적인 비결이다. 김도영의 말에 중, 고교 유망주들의 눈빛이 반짝였다. 김도영이 이젠 누군가의 롤모델이자 우상이 됐다.