유연성은 좋다고 하는데 왜 자꾸 이럴까요? 하니까 근육이 힘이 모자르는데 유연성만 좋으면 그래서 더 잘 다친데... 반대로 근육 힘이 있는데 유연성이 모자라면 그것도 잘 다친다고. 균형 잘 맞추기 어렵네