더쿠 - ㅋㅋㅋ근데 순페는 성범이 아녀도 선수들한테 웨이트만큼이나 스트레칭이랑 유연성 운동 많이해야한다고 계속 강조하더라

순페 준혁캐랑 나오는 유툽만 봐도

요즘 웨이트에만 집중하는 선수들이 많은데

경기수도 늘고 그래서 선수들 피로도가 높아지니까 유연성 운동도 꼭 해야 부상방지된다고

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙이자녹스 X 더쿠💙] 여름 꿀템🔥❄️ 얼려쓰는 비타민 수딩젤! 이자녹스 <비타맥스 아이싱 수딩젤> 체험 이벤트 292	00:12	9,603
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,336,369
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,110,856
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,565,499
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,796,930
공지	알림/결과	📢 2024 야구방 인구조사 결과 61	03.30	98,560
공지	알림/결과	▶▶▶ 야구방 팀카테 말머리는 독방 개념이 아님. 말머리 이용 유의사항 13	16.02.29	192,248
모든 공지 확인하기()
9469280	잡담	롯데) 한 4월 중순쯤에는 걍 신기했음 어떻게 이렇게 못하지 하고ㅋㅋㅋㅋㅋ	17:11	5
9469279	잡담	롯데) 호영이는 원래도 재능있던 선수가 꾸준히 경기 출장하면서 발전까지 실시간으로 하고있는거같음 1	17:10	9
9469278	잡담	두산) 양쪽 입장들 다 이해가는데 그냥 내일 얘기 해도 되잖아?	17:10	29
9469277	잡담	두산) 뭐 막말로 선발 로테에 먼 일이 생길 지 알고 빈이를 10일 말소를 하겠어싶기도 함 1	17:10	22
9469276	잡담	롯데) 올 봄 푼수들이 많았지...	17:10	14
9469275	잡담	기아) 어제 9회말 뭐임 1	17:10	33
9469274	잡담	두산) 로테 안 거르고 던지는게 오히려 팀에 도움 안 되는데 1	17:10	31
9469273	잡담	롯데) 나부기 좋지만 긴장하고 더 열심히 하도록	17:10	12
9469272	잡담	롯데) 고나윤도 고나윤이지만 곧 제대하는 상무애들도 기대된다	17:10	11
9469271	잡담	두산) 로테 거르고 10일은 아닐거같고 알칸 미뤄준것처럼 등판 며칠 미루긴 할듯	17:10	11
9469270	잡담	두산) 근데 1선발이라도 휴식차 말소 시키는건 흔해	17:10	34
9469269	잡담	롯데) 3,4월에 40경기 남짓 치르고 승패마진 -13은 진짜 사람새끼들도 아니었다니까 3	17:09	33
9469268	잡담	롯데) 호엥이 첨왔을때 ㄹㅇ 호엥이 스윙 시원했음	17:09	21
9469267	잡담	삼성) 가족이라 생각했는데 저쪽에선 구단1로 보는 느낌이랄까 3	17:09	58
9469266	잡담	롯데) 내가 직관갔을때 동무 0할대인날도 있었... 2	17:09	43
9469265	잡담	키움) 누구 올리려고 말소가 저러지?!	17:09	13
9469264	잡담	롯데) 기억상 예스가 리그 전체 타율 1위였을때도 있었는데 그때 팀타율 처참했을걸 3	17:09	35
9469263	잡담	두산) 근데 두런두런 진짜 안 나오나 3	17:09	46
9469262	잡담	롯데) 요즘 심심하면 3월경기 4월경기 다시 보는데 진심 볼때마다 걍 웃음만 나옴	17:09	11
9469261	잡담	롯데) 252627 선발 누구인지 아직은 모르지? 1	17:09	17

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💙이자녹스 X 더쿠💙] 여름 꿀템🔥❄️ 얼려쓰는 비타민 수딩젤! 이자녹스 <비타맥스 아이싱 수딩젤> 체험 이벤트 292

00:12

9,603

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01