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그러면서 박진영은 "2개월에서 3개월을 주말에 가끔 치팅 데이를 갖는 것 빼고는 거의 닭가슴살과 방울토마토, 고구마, 샐러드로 삼시세끼를 먹었다"고 덧붙여 눈길을 끌었다.

 

결과적으로는 몸매 유지를 잘해 효과적으로 캐릭터를 보여줄 수 있었다. 박진영은 "부작용이 있었다, (노출이 있는)그 신을 찍고 신나서 혼자 중국 음식 먹었다가 죽는 줄 알았다, 속이 뒤집어져서 원래 그렇게 먹고 바로 죽을 먹어야 한다는데, 나는 거의 무지한 상태서 먹었고 술도 한잔했었다, (결과가) 끔찍했다"고 말해 웃음을 자아냈다.

 

아이돌 활동을 할 때는 다이어트를 따로 하지 않아도 됐다. 무엇을 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질이었기 때문이다. 박진영은 군대에 다녀온 뒤 체질이 바뀐 것 같다며 "군대라는 공간은 밥을 제대로 먹어야 하고 잠도 제때 자야하고 몸의 패턴이 건강해졌다, 그때 엄청나게 쪘다, 운동도 많이 하고 10kg이 증량됐었다"고 말했다.

이어 "전역을 하고 바로 드라마 촬영이 있어서 급격하게 빼니까 몸에 과부하가 오더라, 요요처럼, 내 몸에 자연스럽게 하려고 매일 일주일에 네다섯 번씩 여전히 운동해야 한다,, 안정화하려고 하고 있다"고 설명했다.