어라? 어디 선가 본듯한 上裸 샷 싶으면 4 월 본지 「타잔」복근 특집으로 표지를 장식 한 아리오카 다이키 군과 같은 의상에 같은 포즈!

카메라를 향해 손가락 하나의 각도까지 추적하려고하고있는 것은 일본 TV의 아오키 源太 아나운서. 아이돌 좋아하는 "마른 공부"아나운서가 일념 발기. 근육 트레이닝과 식사 씩씩하게 다시 태어났다!

성실하게하면 몸은 여기까지 완성입니다.

"텔레비전" "타잔"의 표지 장식 루! "라고 선언하고, 아리 오카 씨가 훈련을 시작한 것으로 알고는있었습니다. 그것은 불과 한 달이 아니 이제 진짜인가!라는 결과를 내고 그런 아리 오카 씨에게 영감을 근육 트레이닝을 시작했습니다 한 "(아오키)

쟈니즈 사랑의 깊이는 방송계 굴지는 아오키 아나운서 같은 동기에서 2 월에 교육을 시작했을 때의 체중은 62.8kg. 180cm의 신장에서하면 실례입니다 만 마른 초과 휘청 체형.

3 개월의 근육 트레이닝과 로케 밸브 2 개 먹고, 외식을 1 종 증가 등 식생활의 노력의 보람이있어 67.2kg까지 체중 증가,보다시피의 "벗겨 몸"을 완성시켰다.

집에서는 3 종목의 자기 체중 트레이닝을 20 회 × 4 세트, 3 일에 한 번씩 자주한다. 또한 주 1 ~ 2 회, 피트니스 클럽의 <팁 네스>에 다녀 개인 트레이너의지도를 받고 있다고한다.

아오키 씨의 몸을 만든 집 트레이 3 가지!

"근육 트레이닝을 실시하는 것은 36 년 인생에서 처음으로 스포츠와 운동은 지금까지 인연이었습니다. 고교 시절은 가정과 부에 소속 해 있던 초 문화계입니다.

그래서 운동을 막 시작한 때는 단백질의 과음으로 3kg 중량이 단백질이 몸에 맞지 않았던 것일까 배를 부수고 4kg 마른라는 초보적인 실수를 (웃음). 주위에서 "향하지 않기 때문에 그만 7 앞!"라고 말씀하셨습니다 "(아오키)

그것도 지금은 옛날의 만담. 눈에 띄게 몸에 변화가 나타나고 온 5 월 무렵부터는 훈련이 갑자기 즐거워했다.

"집 트레는 20 분이면 있기 때문에 생각보다 귀찮은 아니라는 것을 알았습니다. 게다가 효과가 나타나고 오면 목욕을하면 언제 까지나 거울에 감탄하거나 거리에서 T 셔츠 입고있는 사람이 있으면 그 사람 단련 있구나라고 알게되어 즐겁습니다. 지금 자신의 몸에서 마음에 드는 부분은 오른쪽 삼두근! "(아오키)

긴장된뿐만 아니라 근력도 꾸준히 개선 중.

외형 만의 이야기가 아니다. 팁 네스에서 실시하고있는 벤치 프레스 부하는 2 월 기준으로 40kg이었던 것이 5 월에는 60kg으로!

"앞으로 70kg의 무게를 올리는 곳까지 가고 싶습니다. 계기는 아리 오카 씨이지만, 9 월부터 시작되는 럭비 월드컵이 일본 TV 계에서 방송되기 때문에 라거 셔츠를 멋지게 着こなそ 것이라는와 투자도 있습니다 .9 달까지 75kg까지 체중을 늘리는 것이 목표입니다! "(아오키)

그 때는 물론 다시 등장!

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