https://img.theqoo.net/wCnTM
https://img.theqoo.net/RkamL
양반다리
무릎이 130도 이상 꺾이고 체중의 7~8배 이상의 힘이 가해지며
골반이 틀어지면서 척추에 압력이 한쪽으로만 가서 허리디스크 등의 위험이 높아짐
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양반다리
무릎이 130도 이상 꺾이고 체중의 7~8배 이상의 힘이 가해지며
골반이 틀어지면서 척추에 압력이 한쪽으로만 가서 허리디스크 등의 위험이 높아짐