한 2개월 된 거 같애 간헐적단식 한 게
난 직딩이고
지극히 평범한 체중, 보통 체중
저녁을 8시~8시 30분까지 먹고
야식 안 먹고, 그 다음날 아침 안 먹고
점심 12시에 먹고
원래도 야식 안 먹고 아침 잘 안 먹어서 간헐적 단식이 어렵진 않았음
이 패턴을 유지했는데 막 엄청 식단 관리하면서까지 빡세게 하진 않음
먹고 싶은 건 다 먹었고 (그렇다고 원래도 막 엄청 먹는 스타일은 아님,
다만, 탄수화물이 엄청 땡기는 날은 주저않고 먹고싶은 만큼 먹었단 뜻)
대신 저 패턴은 칼 같이 지켰응
그 결과 몸무게가 막 큰 변화는 없는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몇 그람씩 올랐다 줄었다 원상복귀 다시 줄었다 올랐다 원상복귀 넘실넘실~~
보는 사람마다 살 빠졌냐고 물어봄....
ㅇ_ㅇ
넘나 똑같은데
보여지는 게 뭔가 다르긴 한가봄
(사실 난 1도 모르겠단 게 함정)