최근에 샤오미 밴드가 생겨서 갖고 노는 재미에 푹 빠졌는데
가장 꿀잼은 뭐니뭐니해도 수면패턴 분석이야ㅋㅋ
스마트폰에 me fit이라는 어플을 깔고 블루투스로 밴드랑 연결한 담에 밴드를 손목에 차고 잠들면, 내가 자는 동안 밴드가 수면시간, 딥슬립(숙면)시간, 라이트 슬립 시간을 계신해서 어플로 보여줘.
http://imgur.com/HJENkGc
대충 이런 식이고, 젤 밝은색은 내가 선택을 누르고 있는거ㅎㅎ 선택하면 딥 또는 라이트 슬립이 언제부터 언제까지 동안인지 알려줘. 막대 중 긴건 딥슬립, 주황색은 깨어있는 시간이야. 위에 보이는 건 내가 낮잠잔 시간 동안 측정한거ㅋㅋㅋ
재밌는건 생각보다 총 수면시간에 비해 숙면시간이 길지 않더라구. 7시간 잔 어느날은 숙면시간이 2시간 정도, 8시간 잔 날은 2시간 40분 정도로 나와. 비교해본 적이 앖어서 남들은 어떤지 모르지만, 난 좀더 숙면하고 싶다!
그리고 또 하나 알아낸건, 그냥 밤동안 잤을 때보다 아침 8시에 깨서 알람끄고 9시 반까지 다시 잤을 때가 수면의 질이 더 높음ㅋㅋㅋㅋ앞으로도 알람은 거들기만 하는 걸로....(틀림)