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그외 아쿠아에어로빅과 일반수영중에 뭘 배울까 고민중인 후기
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/867278239
2018.09.20 18:50
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전자는 주3회 후자는 주6회 가격은 똑같이 11만원
내가 지금 몸상태가 매우 안 좋음 관절보단 인대가? 코어힘도 조올라 약하고 추나 해준 의사선생님말론 애낳은 몸 수준이랬어 약해져있단뜻
골반도 나가있었고 발목통증 심하고 무릎 아팠었고 어깨 목 팔목 다 안 좋거든
알려준 재활운동 집에서 하는중인데 일단 발목때매 어디 나가질 못하니까 살이 2키로찜 벌써ㅠㅠ
30키로 겨우 뺐었는데 여기서 더 찌면 큰일남 빼야됨ㅠㅠㅠ
지금은 59찍었고...
암튼 지금 둘중에 고민중이야ㅠㅠ
뭘 하면 더 좋으려나... 가서 상담을 받아볼거긴한데
더 코어힘이 잘 길러지고 더 살이 잘 빠지는 걸로 하려구
하 물 들어가기시른데ㅠㅜㅜㅠㅠ특히 수영복 입는것도ㅠㅠㅜㅠㅠ
할 수 있는 운동이 수영밖에 없네ㅠㅠㅠ
이왕 하는 거 그래도 열심히 해야지...
50까진 빼야지ㅠㅠ
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