출처: https://youtu.be/JtzNCHBH7zs?si=p3bUXUU0FQs1ByhL

정맥은 아주 얇고 엄청 많은 수의 펌프를 갖고 있음
조그만 동작만으로도 펌프를 사용하고 있다고 볼 수 있다

하지만 우리가 몸을 잘 움직이지 않는다는 것이 문제

그렇게 몸이 붓는 것

그럼 마사지기를 사용하면?

악순환

더 약한 림프관이 터진다는게 문제



그럼 해결법은?

결국 답은 스트레칭과 운동뿐

마사지기는 안쓰는 것이 좋다

갈수록 림프관이 망가질 것

괄사도 마찬가지

요가 추천한다고 하고
스트레칭 운동을 더 추천

글의 요지는 세게 받을 필요가 없다는거임

다른 영상에
공기압 마사지기는 괜찮다고 하는데
의료용 공기압 마사지기인

이런거를 추천한다고 했음
*리오가 괜찮다고는 안했음
(이 얘기를 덧붙이는 이유는 영상 사진예시로 나온 공기압 마사기랑은 모양이 전혀 다르다고 생각했기 때문임)


아무튼
뭐든 멍들고 아프게 마사지 할 필요가 없다는 것이
글의 요지!

ㅊㅊ ㅇㅅ