메뉴 건너뛰기

팁/유용/추천 인스타 화제 다이어트 김밥 레시피 5
87,715 804
2024.03.13 01:56
87,715 804

https://www.allurekorea.com/?p=222351

 

양배추치즈김밥

@easy_table__

재료
양배추, 계란 2개, 파, 치즈, 현미밥, 참기름, 스리라차

레시피
1. 양배추를 잘게 썰어 올리브오일을 두른 팬에 익을 때까지 볶아줍니다.
2. 양배추가 반쯤 익을 때쯤 파를 잘게 썰어 같이 넣고 볶아 줍니다.
3. 계란 2개를 넣고 볶아줍니다.
4. 마지막으로 현미밥을 조금 넣고 볶아 줍니다.
5. 불을 끈 뒤, 스리라차 3스푼과 참기름 1스푼을 넣고 비벼주세요.
6. 볶음 음식이 조금 식으면, 김밥용 김에 올려 치즈를 얹고 말아주세요.

 

묵은지 김밥

@elfin_hyo

재료
김치, 들기름, 탕, 참치, 마요네즈, 청양고추, 깻잎

레시피
1. 김치를 씻어 물기를 빼고 들기름, 설탕에 버무려 주세요.
2. 참치는 기름을 빼고 마요네즈와 다진 청양고추와 섞어줍니다.
3. 묵은지를 깔고 밑간한 밥을 펴주고 깻잎 위에 참치를 올려주고 돌돌 말아주면 완성!

 

라페 김밥

@_s_oda

재료
계란 2개, 당근 1개, 소금, 후추, 김, 깻잎

레시피
1.계란 2개에 소금, 후추로 간을 하고 김보다 큰 팬에 부쳐줍니다.
2. 당근 얇게 채를 썰어줍니다.
3. 팬에 올리브유를 듬뿍 두르고 당근, 소금, 후추를 넣어 볶아줍니다.
4. 당근 숨이 죽으면 참기름을 약간 넣어주세요.
5. 계란은 김 크기에 맞게 잘라줍니다.
6. 김 위에 지단, 깻잎 6장, 댕근 채를 얹어 말아 주면 완성됩니다.
*밥이 없어 김이 잘 붙지 않으니, 끝에 참기름이나 물을 발라주는 것이 꿀팁!

 

참치 키토김밥

@100_bs

재료
계란 4개, 당근, 김, 참치, 쪽파, 소금, 마요네즈, 홀그레인, 후추, 깻잎

레시피
1. 참치 기름은 빼고, 마요네즈와 홀그레인, 후추를 넣고 섞어주세요.
2. 당근은 채칼로 썰고 계란은 체에 한 번 걸러줍니다.
3. 팬에 기름을 두르고 당근, 소금을 넣고 볶아 준 뒤, 계란말이 팬에 지단을 통통하게 구워줍니다.
4. 김 끝에 물을 바르고 깻잎, 쌈무, 참치, 당근, 쪽파, 계란말이 순으로 올리고 돌돌 말아주면 완성!

 

메밀 김밥

@chae__mii

재료
김, 메밀면, 계란, 오이, 들기름, 간장

레시피
1. 메밀면을 삶아 물기를 제거하고, 들기름과 간장으로 간을 맞춥니다.
2. 오이를 채를 썰고, 계란 3개를 풀어 푹신한 계란말이로 만들어 주세요.
3. 김 위에 메밀면을 얹고 채를 썬 오이, 계란말이를 얹어 말아주면 완성입니다.

댓글 804
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛비타비X더쿠💛] 속수분 채우는 트러블 케어💧 '동화약품 비타비 크림 & 스팟 겔' 체험단 모집 (50인) 181 09.23 22,276
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,197,215
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,229,405
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,579,073
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,848,972
공지 정치 [스퀘어게시판 정치 카테고리 추가 및 정치 제외 기능 추가] 25.07.22 1,335,765
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 793 21.08.23 8,751,212
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 276 20.09.29 7,661,905
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3659 20.05.17 8,879,044
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 4025 20.04.30 8,753,814
공지 팁/유용/추천 ◤스퀘어 공지◢ [9. 타회원 글/댓글 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236 18.08.31 14,820,789
모든 공지 확인하기()
3167050 이슈 <기안장2>에서 생각했던 이미지랑 달라서 ㄹㅇㄹㅇ 감기는 사람 많다는 김연경.jpg 17:36 36
3167049 이슈 박보검, 진영 '안갯길' 멜론 일간 순위 17:35 39
3167048 유머 고양이들 발톱 한쪽 깎을때마다 보여주러 옴 17:35 129
3167047 이슈 "중국 인사 이름 왜 쓰냐" 분위기 심상찮더니…테러당한 중식당 3 17:35 143
3167046 이슈 [🎥] 아이브 장원영 릴스 업뎃 지은언니 파이팅🤍 1 17:35 81
3167045 이슈 nn년 커뮤한 사람들이 이제는 받아들여야하는 점 6 17:34 265
3167044 유머 너 똑바로 말해? 사람이지? 17:34 82
3167043 이슈 추석에 대운 들어오는 주파수와 함께 한복사진 올려준 IDID 아이딧 17:33 69
3167042 유머 상어 이슈로 난리난 부산 공무원들 근황 3 17:32 829
3167041 이슈 실시간 도쿄 위블로 행사장에 나타난 방탄 정국 4 17:32 348
3167040 이슈 마틴 스콜세지 감독 두 페르소나 배우 모임 1 17:31 222
3167039 이슈 와ㅈㄴ욱겨 형사님하나도안어려보여 개재밌겟다.twt 17:31 230
3167038 이슈 현재 대한민국 사람 구경 가능한 이슈 4대장 3 17:30 810
3167037 유머 임종직전 사회화가 안된 아픈 개를 입양하는 것과 같은 중노동만이 3 17:29 510
3167036 이슈 [2026 아시안게임] 수영 남자 200m 평영 조성재 동메달🥉 7 17:28 283
3167035 이슈 영화 <인턴> 비하인드 스틸 사진.jpg 17:26 353
3167034 이슈 싸우다가 안은진에게 청혼하는 서강준 (너말고 다른연애) 5 17:25 673
3167033 유머 페디큐어 받는 강아지 17:25 210
3167032 이슈 2026 추석 인사 메시지🎑 | 스타쉽 신인 남돌 AEN (에이엔) 17:24 41
3167031 기사/뉴스 '기안장2' 김연경·이준호·카즈하 통했다..이틀만 韓 1위·亞 5개국 톱10 [공식] 2 17:23 271