메뉴 건너뛰기

팁/유용/추천 인스타 화제 다이어트 김밥 레시피 5
77,451 799
2024.03.13 01:56
77,451 799

https://www.allurekorea.com/?p=222351

 

양배추치즈김밥

@easy_table__

재료
양배추, 계란 2개, 파, 치즈, 현미밥, 참기름, 스리라차

레시피
1. 양배추를 잘게 썰어 올리브오일을 두른 팬에 익을 때까지 볶아줍니다.
2. 양배추가 반쯤 익을 때쯤 파를 잘게 썰어 같이 넣고 볶아 줍니다.
3. 계란 2개를 넣고 볶아줍니다.
4. 마지막으로 현미밥을 조금 넣고 볶아 줍니다.
5. 불을 끈 뒤, 스리라차 3스푼과 참기름 1스푼을 넣고 비벼주세요.
6. 볶음 음식이 조금 식으면, 김밥용 김에 올려 치즈를 얹고 말아주세요.

 

묵은지 김밥

@elfin_hyo

재료
김치, 들기름, 탕, 참치, 마요네즈, 청양고추, 깻잎

레시피
1. 김치를 씻어 물기를 빼고 들기름, 설탕에 버무려 주세요.
2. 참치는 기름을 빼고 마요네즈와 다진 청양고추와 섞어줍니다.
3. 묵은지를 깔고 밑간한 밥을 펴주고 깻잎 위에 참치를 올려주고 돌돌 말아주면 완성!

 

라페 김밥

@_s_oda

재료
계란 2개, 당근 1개, 소금, 후추, 김, 깻잎

레시피
1.계란 2개에 소금, 후추로 간을 하고 김보다 큰 팬에 부쳐줍니다.
2. 당근 얇게 채를 썰어줍니다.
3. 팬에 올리브유를 듬뿍 두르고 당근, 소금, 후추를 넣어 볶아줍니다.
4. 당근 숨이 죽으면 참기름을 약간 넣어주세요.
5. 계란은 김 크기에 맞게 잘라줍니다.
6. 김 위에 지단, 깻잎 6장, 댕근 채를 얹어 말아 주면 완성됩니다.
*밥이 없어 김이 잘 붙지 않으니, 끝에 참기름이나 물을 발라주는 것이 꿀팁!

 

참치 키토김밥

@100_bs

재료
계란 4개, 당근, 김, 참치, 쪽파, 소금, 마요네즈, 홀그레인, 후추, 깻잎

레시피
1. 참치 기름은 빼고, 마요네즈와 홀그레인, 후추를 넣고 섞어주세요.
2. 당근은 채칼로 썰고 계란은 체에 한 번 걸러줍니다.
3. 팬에 기름을 두르고 당근, 소금을 넣고 볶아 준 뒤, 계란말이 팬에 지단을 통통하게 구워줍니다.
4. 김 끝에 물을 바르고 깻잎, 쌈무, 참치, 당근, 쪽파, 계란말이 순으로 올리고 돌돌 말아주면 완성!

 

메밀 김밥

@chae__mii

재료
김, 메밀면, 계란, 오이, 들기름, 간장

레시피
1. 메밀면을 삶아 물기를 제거하고, 들기름과 간장으로 간을 맞춥니다.
2. 오이를 채를 썰고, 계란 3개를 풀어 푹신한 계란말이로 만들어 주세요.
3. 김 위에 메밀면을 얹고 채를 썬 오이, 계란말이를 얹어 말아주면 완성입니다.

목록 스크랩 (541)
댓글 799
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에센허브x더쿠] 트러블 원인 OUT 진정치트 KEY 에센허브 <티트리 100 오일> 체험 이벤트 259 06.17 31,512
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,380,989
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,151,683
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,625,423
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,838,763
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 747 21.08.23 3,874,844
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 223 20.09.29 2,766,390
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3380 20.05.17 3,447,462
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3964 20.04.30 4,035,201
공지 팁/유용/추천 스퀘어 공지 (스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의) 1236 18.08.31 8,447,007
모든 공지 확인하기()
2437442 이슈 직접 그린 이기광 팬아트 공개한 현직 남돌.jpg 03:33 54
2437441 유머 ▶ 공익트윗: 제발 다람쥐를 확대해봐 ◀ 3 03:30 189
2437440 이슈 매일유업 신상😋 9 03:20 878
2437439 이슈 전세계 상위 1퍼센트 연봉은 얼마일까? 03:15 270
2437438 유머 현재 더쿠를 뒤흔들어버린 전설의 시작 2 03:15 1,047
2437437 유머 댕댕이 미끄러지지 말라고 온 집안에 매트 깔아놨더니 2 03:13 515
2437436 유머 아기쥐가 주인한테 뭘 자꾸 넣어줌.............. 16 03:06 1,122
2437435 정보 양치질 할때 특히 신경써야될 부위.jpg 11 02:59 1,547
2437434 이슈 스포)))) 나는솔로 20기 현커 럽스타그램 13 02:58 1,322
2437433 정보 오늘도 발전한 버추얼아이돌 플레이브 회사 기술력 19 02:53 1,038
2437432 이슈 올해 섭씨 50도 전후의 살인적 폭염에 시달리고 있는 나라들 15 02:53 1,361
2437431 이슈 하루에 샐러드 한끼만 먹는다는 미주.jpg 14 02:49 2,144
2437430 이슈 북한에서 탈북자 가족들이 아오지탄광 못가는 이유 02:47 1,208
2437429 이슈 백설공주 원작 발언으로 비난받는 실사판 여주 배우 레이첼 지글러 34 02:46 1,949
2437428 이슈 19년 전 오늘 발매된_ "여름날 우리 추억을 평생 간직해" 02:38 377
2437427 이슈 어느 일본 아이돌이 헤어쌤이 머리 묶어주실 때마다 해야 하는 일 🌸 2 02:37 1,623
2437426 이슈 스타벅스 대구 경북 지역에서만 오후 2시부터 5시까지 아아, 아라 원플원 8 02:36 904
2437425 이슈 앤톤 & 앤톤 동생 11 02:16 2,406
2437424 이슈 검색창에 게이윌 검색하면 8 02:11 2,196
2437423 이슈 현재진행중인 수요예측에 실패한듯한 콘서트 106 02:07 13,762