메뉴 건너뛰기

팁/유용/추천 인스타 화제 다이어트 김밥 레시피 5
77,451 799
2024.03.13 01:56
77,451 799

https://www.allurekorea.com/?p=222351

 

양배추치즈김밥

@easy_table__

재료
양배추, 계란 2개, 파, 치즈, 현미밥, 참기름, 스리라차

레시피
1. 양배추를 잘게 썰어 올리브오일을 두른 팬에 익을 때까지 볶아줍니다.
2. 양배추가 반쯤 익을 때쯤 파를 잘게 썰어 같이 넣고 볶아 줍니다.
3. 계란 2개를 넣고 볶아줍니다.
4. 마지막으로 현미밥을 조금 넣고 볶아 줍니다.
5. 불을 끈 뒤, 스리라차 3스푼과 참기름 1스푼을 넣고 비벼주세요.
6. 볶음 음식이 조금 식으면, 김밥용 김에 올려 치즈를 얹고 말아주세요.

 

묵은지 김밥

@elfin_hyo

재료
김치, 들기름, 탕, 참치, 마요네즈, 청양고추, 깻잎

레시피
1. 김치를 씻어 물기를 빼고 들기름, 설탕에 버무려 주세요.
2. 참치는 기름을 빼고 마요네즈와 다진 청양고추와 섞어줍니다.
3. 묵은지를 깔고 밑간한 밥을 펴주고 깻잎 위에 참치를 올려주고 돌돌 말아주면 완성!

 

라페 김밥

@_s_oda

재료
계란 2개, 당근 1개, 소금, 후추, 김, 깻잎

레시피
1.계란 2개에 소금, 후추로 간을 하고 김보다 큰 팬에 부쳐줍니다.
2. 당근 얇게 채를 썰어줍니다.
3. 팬에 올리브유를 듬뿍 두르고 당근, 소금, 후추를 넣어 볶아줍니다.
4. 당근 숨이 죽으면 참기름을 약간 넣어주세요.
5. 계란은 김 크기에 맞게 잘라줍니다.
6. 김 위에 지단, 깻잎 6장, 댕근 채를 얹어 말아 주면 완성됩니다.
*밥이 없어 김이 잘 붙지 않으니, 끝에 참기름이나 물을 발라주는 것이 꿀팁!

 

참치 키토김밥

@100_bs

재료
계란 4개, 당근, 김, 참치, 쪽파, 소금, 마요네즈, 홀그레인, 후추, 깻잎

레시피
1. 참치 기름은 빼고, 마요네즈와 홀그레인, 후추를 넣고 섞어주세요.
2. 당근은 채칼로 썰고 계란은 체에 한 번 걸러줍니다.
3. 팬에 기름을 두르고 당근, 소금을 넣고 볶아 준 뒤, 계란말이 팬에 지단을 통통하게 구워줍니다.
4. 김 끝에 물을 바르고 깻잎, 쌈무, 참치, 당근, 쪽파, 계란말이 순으로 올리고 돌돌 말아주면 완성!

 

메밀 김밥

@chae__mii

재료
김, 메밀면, 계란, 오이, 들기름, 간장

레시피
1. 메밀면을 삶아 물기를 제거하고, 들기름과 간장으로 간을 맞춥니다.
2. 오이를 채를 썰고, 계란 3개를 풀어 푹신한 계란말이로 만들어 주세요.
3. 김 위에 메밀면을 얹고 채를 썬 오이, 계란말이를 얹어 말아주면 완성입니다.

목록 스크랩 (541)
댓글 799
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에센허브x더쿠] 트러블 원인 OUT 진정치트 KEY 에센허브 <티트리 100 오일> 체험 이벤트 260 06.17 33,420
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,381,757
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,157,905
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,629,846
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,839,936
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 747 21.08.23 3,876,259
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 223 20.09.29 2,767,688
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3380 20.05.17 3,450,586
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3964 20.04.30 4,038,934
공지 팁/유용/추천 스퀘어 공지 (스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의) 1236 18.08.31 8,448,866
모든 공지 확인하기()
2437484 이슈 형수씨가 준 월드게이뮤비 피셜 5 07:59 465
2437483 이슈 에픽하이, 오늘(20일) 신보 발매…타이틀곡 '안티 히어로' '행복했습니다' 1 07:59 61
2437482 이슈 오늘 일본으로 출국하는 뉴진스 멤버별 사진 7 07:58 322
2437481 이슈 [단독] 블랙핑크, 하반기 개인 활동 집중…완전체 신곡은 내년 [종합] 5 07:57 404
2437480 이슈 [KBO] 6월 20일 각팀 선발투수 & 중계방송사 & 중계진 & 날씨 07:57 118
2437479 기사/뉴스 “다신 차 안 몰게요” 파란불에 시속 97㎞, 3명 죽게 한 80대 24 07:51 1,476
2437478 이슈 오늘 스쿨룩으로 출국하는 뉴진스 20 07:50 1,632
2437477 유머 거대 시츄.jpg 20 07:46 1,248
2437476 유머 숙제를 못하는 아들...twt 4 07:44 967
2437475 이슈 케이윌 "서인국·안재현, 나보다 의욕적...뮤비 볼 수밖에 없을 것"[인터뷰①] 20 07:41 1,498
2437474 이슈 최애의 아이 일본 실사화 티져 20 07:33 3,127
2437473 기사/뉴스 결국 방출 대상은 김민재?…"뮌헨 요나탄 타 영입 어려움, 누군가 내보내야" 1 07:32 921
2437472 기사/뉴스 아이들의 영화제..′지원′ 절실 (국비 지원 끊긴 부산국제어린이청소년 영화제) 8 07:30 352
2437471 기사/뉴스 '내 아들'만 없는 수료식‥어머니의 애끓는 편지 6 07:27 1,075
2437470 기사/뉴스 "유퉁?"..'2장1절' 장민호, 25년 전 가요계 후배 만났다[종합] 3 07:23 825
2437469 이슈 새벽내내 가발이다 찐탈색이다로 플달린 세븐틴 정한 금발 사녹 10 07:17 2,625
2437468 이슈 러브버그하니까 계속 생각나는 노래 15 07:09 2,083
2437467 이슈 북미/해외 모두 대박난 인사이드 아웃 2 29 07:07 2,725
2437466 정보 신한플러스/플레이 정답 11 07:06 587
2437465 기사/뉴스 [투데이 와글와글] 노숙인 막으려고‥주차장 통로에 설치한 '봉' 6 07:00 2,371