1. 유지만

https://youtube.com/@yuziman_?si=EtKNV7EQ0VsX-NOG

여기 채널 진짜 다 맛있는데... 최근 해먹은 존맛탱은 샐러드 파스타

2. 1분 다이어트

https://youtube.com/@1mindiet?si=6YN0V0LZ3OV5qe8a

영상 짧아서 보기 편함! 최근에 맛있게 먹은건 양배추 샤브샤브

인스타에만 레시피 있는것 같기도 한데 투움바 파스타도 최애 레시피...

3. 율짱시대

https://youtube.com/@yoolzzangg?si=maRwzFs7MJloBmQy

진짜 이 유튜버분 천재같음... 다 맛있는데 최근엔 매콤어묵김밥 미쳤음

4. 디디미니

https://youtube.com/@ddmini?si=-S9xrJ5cZDDBOLlt

다이어트 초기부터 많이 보던 채널! 한 재료를 주제로 다양한 레시피 소개해줘서 좋아~

5. 히또핏

https://youtube.com/@heeddo-fit?si=45ruRbG5VZEn8Cme

여긴 최근에 발견한 채널인데 다이어트 마라탕 순두부 진짜 미쳤어... 해먹어보고 바로 구독함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

* 우리가 흔히 상상하는 빡센 다이어트 식단이 아니라서 엥? 이게 무슨 다이어트 레시피 채널임? 하는 덬들도 있을 수 있지만.... 맛 없는거 먹으면서 절대 못사는 나 같은 사람들에게는 진짜 한줄기 빛 같은 채널임.... 완벽한 속세의 맛은 아닐지도 몰라도 레시피들 다 존맛탱이니까 다들 따라해봐! (최근에 찾은 채널들도 포함이라 유튜브 시작한지 1년 안넘은 유튜버들도 있음) 

진짜 더쿠 아이디를 걸고 바이럴도 홍보도 아님!!!! 오늘 아침에도 저기 나오는 레시피로 밥 해먹었어.... 그냥 나만 알기 아쉬워서 공유해ㅜㅜㅜ

(+) 운동은 뭐했냐고 물어보는 덬들 있어서!! 나는 일단 주3회 수영했어. 나도 필테 헬스 이런거 다 해봤는데 필테는 너무 비싸서 오래하기 힘들었고 헬스는 재미없어서 질리더라고... 그래서 수영 시작했는데 너무 너무 만족함. 내 인생운동이야... 과체중이 땀이 많은 경우가 많은데 ㅋㅋㅋㅋ 일단 수영은 땀이 안나서 너무 쾌적하고 행복함... 그리고 난 직업 특성상 근무시간에도 움직일 일이 많아서 더 잘 빠진 것 같긴 해! 다들 수영하세요❤️