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정보 어깨랑 견갑골 엄청 굽고 아파서 찾아 본 ㄹㅇ 쉽게 할 수있는 견갑골 운동(스트레칭) - 사무실이나 학교에서도 가넝
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/2943036502
2023.09.25 10:39
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https://youtu.be/5xM7Su-BOu0?si=tXF--Ckkm9UaFC45&t=239

 

 

3:59초부터 운동 알려줌

방금 해봤는데 쉬운데 시원해

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