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판토텐산 비타민 b5
로아큐탄 부작용 대용으로 피지 줄여주고 부작용 없는 수용성 비타민 판토텐산 많이 먹음 여드름쟁이들 사이에선 유명한 영양제임

나는 부작용 1도 없었는데 개인차 따라서 설사나 뭐 그런 것도 있다나봄 내 경우는 효과 진짜 많이 봤지만 말 그대로 약이 아닌 영양제라 효과도 그 부분은 감안하고 먹어야 할 듯 누군가는 효과 없을 수도 있단 얘기 복용량은 상태따라 다른데 내 경우는 한달 하루 4알 먹다가 줄여도 여드름 안 나길래 요샌 하루 총 2알만 먹음 매우매우 심한 유튜버는 10알씩도 먹는다고 들음 난 10 몇 년 전부터 여드름 항상 대여섯 개씩 달고 특히 화농성에 생리전후 여드름 심하고 등드름도 심했는데 요샌 피부 싹 바뀜 항상 여드름 나면 화농성 크고 붉게 곪은 애들로 났어서 패인 흉터 개많은데 이 부분은 걍 신과 돈의 영역인 듯 프락셀 몇백치 개많이 조졌는데 어차피 80% 정도만 복구된다고 들음 오렌지에서 금귤된 정도

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감마리놀렌산 (달맞이꽃 종자유 ~ 보리지 오일)
생리전후 여드름과 pms에 좋음 갠적으론 달맞이꽃이 효과 더 좋았음 얘네랑 같이 여드름에 좋대서 아연이랑 오메가3도 복용 중 효과는 판토텐산만으로도 충분한 거 같아서 따로 안 넣음

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애크논 크림 연고
큐아크네 페어아크네 클리어틴 등 얘네보다 젤 최근에 나와서 항균 성분 함량 젤 높음 세안하고 면봉으로 콕 찍어주거나 얇게 도포하면 됨 피부 각질 생기거나 붉어지는 증상 없음 가끔 보면 여드름에 >노스카나겔< 바르는 애들 있던데 얘는 흉터용이지 여드름 치료제가 아님 따라서 진행중인 여드름엔 바르면 안된다고 설명서에도 쓰여있음 여튼 애크논 크림 염증성 화농성 여드름에 발라주면 안 곪고 서서히 가라앉음 좁쌀엔 딱히 효과 없을 거임 쟤네랑 생기는 원인 자체가 다르니까

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구매인증 올림 굳이 Jarrow껄로 안 사먹어도 되고 나는 싸니까 저기꺼 먹는 거임... 다른 회사 고렴이 먹어도 됨