https://m.youtube.com/watch?v=90a-Tf2jrVQ

(소리 끄고 봐서 몰랐는데 올리려고 보니까 중국어더라 한글 자막 있음)

유튜버 본인 사이즈 변화

동작들

하루에 한 번씩만 하면 되는데 두 번 이상은 하지 말래

한 동작당 30초씩임

집에서 조용히 할 수 있을 거 같아서 같이 하자고 추천해봄