어떤 병원은 척추측만증(알려준 방법 효과없음), 어떤 병원은 디스크까진 아닌 것 같은 요통(?) 뭐 이런 식으로 두루뭉술하게 말해줬거든

이번에는 운동선수들도 간다는 재활의학과를 도전해봤어

엑스레이 보시더니 근본적인 원인은 고관절 이형성증이래 성장기 때 고관절이 덜 성장해서 그 때부터 생겼다는 거야

고관절 양쪽이 눈으로 봐도 차이가 있었음

 

(대충 이런 거 ㅇㅇ)
 

내가 오래 걸으면 발바닥 바깥쪽이 아픈 증상도 같이 있거든? 의식 안 하면 엄지쪽 발바닥이 띄워져서 바깥쪽으로 계속 걷는 거지 오른쪽이 특히 심해

그 증상도 결국은 고관절이 문제라 벌어지는 거라더라고ㅠㅠ

허리디스크 증상이 있는데 오랫동안 고관절이 틀어진 상태로 있다보니까 생긴거라고 하셨음 허리디스크는 4번 5번쪽 문제였어 내가 방치한지 좀 돼서 이건 주사 맞아야 했고 신경차단술 맞았어 근데 우측이 뻑뻑하게 들어가서(우측이 좌측보다 아팠음ㅠ) 경과 보고 한 번 더 맞아야 할 수도 있다고 하심

 

결국 원인은 고관절 이형성이라 운동도 나는 다르게 해야한다고 하더라

원래는 다이어트하고 체력 올리기 전에 허리 아픈 거 어케 해결하고 운동하고 싶어서 병원 가본 거라 운동법도 알려주셨음

걷기는 가능한데 바른자세 걷기는 잘 안 될거라 하심 고관절 때문에.. 하려고 해도 안 될거라 그냥 걷는 것만 하래 그래서 억지로 자세 따라할 생각 안 하고 어깨라도 펴고 발바닥전체가 지면에 닿게 의식해서 걷는 거라도 하기로 함

유산소는 30분까지만 하고 어차피 다이어트는 결국 식이가 중요하다는 사실이 논문으로 나왔으니 식이 위주로 하라고 하심 그리고 간헐적 단식 식이 안 한 상태에서 하는 건 살이 찐 상태에선 큰 효과는 없대

웨이트는 충분히 기대서 다리를 오므리는 헬스기구를 추천하심 힙 어덕션 머신을 말하는 것 같음

 

그리고 인터넷에서 추천하는 자세 함부로 하지 말라고 하셨음 ㅋㅋ 초기에는 그래도 정보의 질이 괜찮아서 선생님도 추천했다는데 요새는 다 돈벌려고 올려서 정보가 맞지 않은 게 많아서 보지 말라고 하신대

그치만 고관절 이형성증 관련 운동은 잘 없을거라 하심 사유는 돈이 안된대서 잘 안 올린대ㅠㅋㅋㅋㅋ 실제로 검색하면 강아지 고관절 이형성증이 더 많이 나옴

 

암튼 이렇게 상세하고 명확한 진단 처음이고 내가 눈으로 확인도 해서 속이 시원했다고 한다