다낭성이라 살도 잘 안빠지고 스트레스네 ㅠㅠ 

나는 근력도 늘리면 안되는 상황이라 근력운동은 안한지 2달정도 됐고 유산소 운동만하는데, 체지방 안빠지고 골격근량도 안빠지고 유지되고있긴해.(근력늘리는 목적으로 단쉐나 닭가슴살 챙겨먹는것만 하지말고 음식 제한 할 필요는 없다고 의사분이 말씀하시긴했어!)

다른 글 보면 다낭성이면 거의 무탄에 가깝게 식단 조절해야 좀 빠진다고 하더라고.

스위치온이 무탄/저탄인거같아서 한번 해보려고 하는데 다낭성덬들중에 스위치온하고 효과 본 덬들 있을까?(스위치온이 단쉐 챙겨먹는거라 고민이 되긴하는데 체지방이나 살이 좀 빠질까싶어서 고민하고있어!)