아침 공복 유산균

아침 밥먹고 종합비타민

점심, 저녁 밥먹기 전에 애사비

저녁 밥먹고 오메가3

운동 가기 전에/너무 피곤할 때 아르기닌

코피 자주 날 때 하루이틀정도 아연(면역칸)

너무 많이 먹나? 그리고 종비에 비타민C 함량이 낮아서 고려은단 비타민C도 먹어보려는데 오바임? ㅠㅠㅠ

오메가3는 저녁에 먹으라길래 그렇게 하려는데 다른 시간대가 좋으면 이야기해조

영양제 태어나서 첨으로 정신차려서 챙겨먹어보려니 넘 어렵다ㅠㅠㅠ