다낭성 약간 있고 호르몬 불균형 있는데

다낭성 있으면 당뇨 올 확률도 높다고 하더라고.

건강검진 하니까 당화혈색소 5.9 나오고

다른 당화혈 검사도 정상보다 조금 높게 나옴..

당뇨 가족력 없고 

평상시 습관이 사탕류 좀 좋아하고 사이다, 라떼(시럽x) 가끔 마시고 면요리 좋아하는데

이거 다 조절 해야하는거지..?ㅜㅜ

운동을 잘 안하는 편이고 저체중이야.

식습관부터 바꿔야하나;;