이제 혈당관리 좀 해보려고 하는데

찾아보니 식후2시간 혈당을 측정하라고 하는데

 

밥먹기 시작한 때부터 2시간 후라고 하더라고?

 

나는 밥 먹기 한 20분 전에 야채를 먼저 먹고, 밥 먹기 시작하거든?

근데 어디서 찾아보니 20분 이상 긴 식사는 식후 계산하는 시간이 모호하다~ 이런 식으로 얘기하던데

 

나는 야채를 먹기 시작하는 시간을 기준으로 하는게 맞을까?

아니면 진짜 식사를 하기 시작하는 시간을 기준으로 하는 맞을까?

 

궁금쓰...