정확히 3개월전 당뇨 판정 받았었음
당화혈색소 12.1 나왔고
콜레스테롤 높게 나와서 당뇨약이랑 고지혈증 같이 처방받았었거든

솔직히 엄마가 당뇨로 고생했고 그래서 가족력 있어서
당뇨 올거라 예상했지만(물론 운동도 잘안하고 관리 잘 안했음)

막상 닥치니 힘들더라~그래도 열심히 운동하고 식단하고
약 먹었는데 3개월만에 당화혈색소 6.9로 내렸다 ~

콜레스테롤도 정상 다른 부분에서 다 정상 나오고
콩팥도 약간 수치 높았는데 다 정상으로 돌아왔다고
의사쌤에게 칭찬받았다

이제 당뇨 약만 먹으면 일단 된다고 하셨고
잘하고 있다고 칭찬받으니 그간 고생한게 다 날라가더라
진짜 스트레스 받고 우울하고 되게 힘들었는데

난 진짜 3개월동안 먹는것도 먹는거지만 운동 하루에
4시간 이상씩 못해도 3시간씩 걸었다 이제 10키로 걷는건
일도 아닐정도로 관리 하기전에는 10분 걷는것도 싫어했음

얼마나 운동 안했는지 초반에 걸을때는
발바닥 아파서 담날
못 일어날 정도로 힘들었는데 ~거기다 발바닥 다 피멍들고
발톱 피멍들고 그랬음

여튼 오늘 의사쌤이 노력하면 몸은 배신하지 않는다고
말씀 하시는데 ~자존감 빡 올라가더라~그전에는 가족력
있음에도 관리안한 내 자신이 정말 한심하게 느껴졌거든~


난 살이 많이 찌지 않았고
몸무게 평균이라 괜춘할줄 알았거든
여튼 더 열심히 해서 5점대까지 당화혈색소
내려보는게 목표고
단약 끊고 건강한 당뇨인이 되는걸
큰 목표로 삼고 더 열심히
노력할려고~

혹시나 당뇨로 고생하는 덬들 있다면~우리 같이 힘내자
다들 건강한 당뇨인으로 합병증 없이 건강하게 살아갈수 있게
노력하자~