https://theqoo.net/gl/3431505158
이글 기억남? 여기서
하루 4끼 X 1일 1식
추가해야돼......
어케 이렇게 다르냐구 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 몸이 탄탄이랑 말랑이인걸까
일단 칼로리가 들어가야 근육이 생기죠
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