https://m.youtube.com/@yogawithadriene

요가윋에이드리안

1. 내 최애 요가 유튜버이자 오랫동안 꾸준히 영상 올려옴

모닝요가, 스트레칭, 길이별, 부위별 요가 등등(가끔 댕댕이도 특출하심) 정말 다양한 테마가 들어있음

잘 설명해주고 안정감 있는 분위기라 종종 따라함

2. 자세요정 

물리치료사+필테 하시는 분인데 좋은 동작들 많음. 나도 자세 교정위해서 따라하는데 확실히 오래 하니까 도움 확실히 되더라

거북목, 승모근 등등 부위별 쇼츠도 올라오니까 ㅊㅊ

https://m.youtube.com/@jsyj

3. 탱자마미

13키로 빼고 7년 유지중이신가? 그런데 아침에 공복에 음식먹는 순서를 잘 알려줌 뭔가 멋진 도구를 사용하눈거 아니고 걍 종이에 사람몸 그려져있고 뭘 먹으면 뭐가 반응한다는걸 눈으로 볼수 있어서 좋더라

https://m.youtube.com/@tangjamom

요가글 보다가 생각나서 올려봄