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일본 불금에 다이어트용 여름(?)간식만들기 했음

무명의 더쿠 | 04-18 | 조회 수 266
준비물

그릭요거트: 코스트코에서 구매 친구랑 반띵 소분 후 유통기한 일주일 넘겨서까지 냉장고 젤윗칸에서 얼리듯이 보관했더니 아직도 멀쩡하길래 이친구를 소비하기위한 아이스크림만들기에 도전

레시피:야매 대충 내뇌피셜

단쉐: 레이즈 베리베리맛 단쉐 한국일본 합쳐서 20개 넘게 먹어본것같은데 제일 안질리는듯 두봉지째 구매중,,

냉동과일: 블루베리랑 대충 믹스베리..? 마트닫기 3분전에 뛰어가서 담아온거임 블루베리 맛있길래 블루베리 한봉 베리믹스 한봉 삿음


만드는법

그릭요거트 반통에 단쉐 세스쿱(레이즈 스쿱 기준이긴한데 한 두스쿱 넣어보고 맛보면서 조절) 열심히 단쉐를 그릭요거트랑 섞는다

단쉐요거트믹스에다가 베리류들을 섞는다 (망고 넣어도 맛있을듯 건과일 넣어도 맛있을것같긴한데 일단 다이어트 간식이니까)

견과류 넣어도 맛있을것같긴한데 난 없어서 패스 

지퍼백에 1/3정도 넣고 얇게 펴서 냉동 하면 끝


간단하고 맛있음.. 단거 좋아하면 알룰로스 넣어도 되긴할텐데 난 안넣긴했음 

내일 먹어야딩

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