물론 전보다 운동도 하지만 트레드밀 걷기 이런것만 하거든 매일하는것도 아니고

먹는것도 전보단 적게 먹긴하는데 그렇다고 설탕을 안먹는것도 아니고 예전이랑 똑같이 먹음

좀 양을 자제하는 정도?

지금 한 반년 됐는데 20파운드 훌쩍 넘게 빠져서 바지사이즈도 바뀌고 딱봐도 전보다 건강해졌어

옆에서 보니깐 음료수 끊은게 진짜 큰 역할한거같음

소다 절대 안마시고 물이랑 차로 대신 마시거나 아님 제로 콜라 마심

나도 원래 소다 못끊는 타입인데 이번 기회에 음료수라도 좀 끊어볼까봐 ㅋㅋ

근데 물은 뭔가 잘 못마시겠음 ㅠㅠ 뭔가 비린내 난다고 해야되나? 그래서 얼음물밖에 안마시는데

혈육은 물 진짜 잘마시더라 부러움 ㅠㅠㅋㅋ