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미국 살빼려는데 운동 뭐 할지 고민되는 덬들 일단 슬로우 버피해봐
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2024.11.30 05:45
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진짜 악마의 운동임 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ


제대로 플랭크 자세 스쿼트자세 딱딱 잡고 천천히하면


하루 20분 해도 살 쫙빠지고 복근 나와…


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