난방+가습 전기장판 유탄포 뜨거운물에손넣고있기 족욕기 이것저것 다 해봤는데
그냥 맨몸운동 하는게 제일 빠르더라
슬로우버피나 스쿼트 플랭크 이런거 함

씻는건 귀찮으니까 땀 안날만큼만ㅋㅋㅋ

그래서 운동으로 빨리 녹여준뒤에 그때그때 온열기기(책상에 앉았으면 온열장패드, 누울거면 전기장판)로 열 보존해줌

겨울에 목욕 전후로 추운것도 진짜 싫어해서 냅다 운동 하고 씻음 이러면 좀 덜 춥더라
어이없고 원시적이지만 이걸로 삶의 질 많이 올랐ㅇㅓ...ㅎ