|
이벤트 공지
|
|
💙❤️💛 홀리카 홀리카 X 더쿠 I 피부 고민별 나만의 꿀조합! ‘NEW 스킨 솔루션 컬러세럼 3종’ 체험단 이벤트
225 |
09.18 |
39,967 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
|
07.13 |
1,145,536 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
|
24.04.09 |
14,176,178 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
14,549,318 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
|
20.04.29 |
37,787,408 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
83 |
잡담 |
헬스) 광배 자극으로 견갑 아랫쪽에 찌릿한 느낌 올 수 있나
|
24.02.20 |
162 |
|
82 |
잡담 |
헬스) 기구 무게 애매할땐 어떻게 해야할까
5 |
24.02.18 |
416 |
|
81 |
잡담 |
헬스) 하씌 머리 기름 낀상태로 운동하면 찝집한데
2 |
24.02.18 |
394 |
|
80 |
잡담 |
헬스) 비염 있는 덬들은 호흡 어떻게 해?
2 |
24.02.17 |
343 |
|
79 |
질문 |
헬스) 혹시 웨이트 할때 머리 어지럽고 숨 안쉬어지는건 어떻게 해야할까?
8 |
24.02.17 |
573 |
|
78 |
질문 |
헬스) 런지도 늘긴 늘어?ㅜㅜ
5 |
24.02.16 |
759 |
|
77 |
잡담 |
헬스) 기초체력 없을수록 헬스하려면 유산소 빡세게 해야겠더라
5 |
24.02.16 |
1,176 |
|
76 |
잡담 |
헬스) 데드 110kg 성공했음!!
6 |
24.02.16 |
526 |
|
75 |
잡담 |
헬스) 초보덬들 조심해
3 |
24.02.15 |
1,595 |
|
74 |
잡담 |
헬스) 담주부터 피티 시작하기로 등록했는데 보통 트레이너가 시작하기 며칠전에 연락줌?
4 |
24.02.15 |
560 |
|
73 |
잡담 |
헬스) 운동하고나서 근육통이 안와
4 |
24.02.15 |
592 |
|
72 |
잡담 |
헬스) 헬스장 양도 받았는데 주차장 2시간..하..
2 |
24.02.15 |
747 |
|
71 |
잡담 |
헬스) 허리가 너무 아프다..,.,.,
2 |
24.02.15 |
331 |
|
70 |
잡담 |
헬스) 바벨 백스쿼트 정자세로 신경 써서 하니까 40키로도 못 하는게 슬프다
1 |
24.02.14 |
369 |
|
69 |
잡담 |
헬스) 덬들 3대 재? 나 고중량 금지 선고받음
8 |
24.02.14 |
810 |
|
68 |
잡담 |
헬스) 다들 컨벤데드 하체루틴에 넣어 상체루틴에 넣어?
9 |
24.02.14 |
305 |
|
67 |
잡담 |
헬스) 내 중량에 의구심이 들기 시작한 오운완
|
24.02.14 |
422 |
|
66 |
잡담 |
헬스) 덬들 운동쏭 추천 좀
6 |
24.02.14 |
295 |
|
65 |
잡담 |
헬스) 천국의 계단 기계마다 칼로리 차이 있는편이야?
2 |
24.02.14 |
1,292 |
|
64 |
질문 |
헬스) 헬스 등록하려몀 헬스장에 미리 연락하고 가야해??
4 |
24.02.14 |
497 |